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Ensaladas y verduras

COLIFLOR CON YOGUR

INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS

  • 50 ccs de aceite.
  • 2 cucharadas de cebolla muy picada.
  • 1 coliflor
  • 2 cucharaditas de mostaza
  • 1 pellizco de pimienta
  • 1 pizca de sal
  • 250 gramos de yogurt

ELABORACIÓN

Poner la cebolla picada en un recipiente con el aceite, taparlo con film agujereado en el micoondas y sofreír la cebolla, a máxima potencia, durante 5 minutos. Agregar la coliflor dividida en brotes, 1 cucharadita de agua y la mostaza. Poner a cocer, tapado, unos 5 minutos, a máxima potencia. Incorporar el yogur y cocer, otros 4 minutos, a potencia muy baja. Dejar reposar durante 5 minutos, sazonar a gusto, con sal y pimienta.
Servir.

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