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Ensaladas y verduras

GUACAMOLE CARDIOSALUDABLE

INGREDIENTES PARA 2 PERSONAS

  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 aguacate
  • 1 cebolla pequeña
  • 1 cucharada de cilantro fresco
  • 1 huevo
  • 1 limón
  • 1 pellizco de sal
  • 1 cucharadita de salsa perrins
  • 1 tomate maduro

ELABORACIÓN

Pelar la cebolla, mejor si es de sabor suave, y picarla muy fina. Hacer lo mismo con el tomate, pelarlo y trocearlo. Mezclar en un bol y añadir el aceite, la salsa perrins, el cilantro picado y la pizca de sal.

Si no se va a consumir de inmediato el guacamole, se reserva esta preparación para añadir el resto de ingredientes justo antes de servirlo, ya que el aguacate se oxida enseguida.

Antes de servir, pelar y picar el aguacate, con un tenedor, y mezclar con el resto de ingredientes. Al final, añadir la yema del huevo cruda mezclada con unas gotas de zumo de limón. Mezclar bien y servir.

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